DPOC e alergias: evitando poluentes e alérgenos

DPOC e alergias: evitando poluentes e alérgenos

Visão geral

A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença pulmonar progressiva que dificulta a respiração. Se você tem DPOC, é importante tomar medidas para evitar gatilhos que possam piorar seus sintomas. Por exemplo, fumaça, vapores químicos, poluição do ar, altos níveis de ozônio e temperaturas do ar frio podem agravar seus sintomas.

Algumas pessoas com DPOC também têm asma ou alergias ambientais. Os alérgenos comuns, como o pólen e os ácaros, também podem piorar a DPOC.

Qual é o vínculo entre a DPOC, a asma e os alérgenos?

Na asma, suas vias aéreas estão cronicamente inflamadas. Durante um ataque agudo de asma, incham ainda mais e produzem muco espesso. Isso pode bloquear suas vias aéreas, dificultando a respiração. Os desencadeantes comuns da asma incluem alérgenos ambientais, como ácaros e pêlos de animais.

Os sintomas da asma e da DPOC às vezes são difíceis de distinguir. Ambas as condições causam inflamação crónica das suas vias respiratórias e interferem com a sua capacidade de respirar. Algumas pessoas têm síndrome de sobreposição da DPOC (Asma-COPD overlap syndrome) – um termo usado para descrever pessoas com características de ambas as doenças.

Quantas pessoas com DPOC têm ACOS? As estimativas variam de cerca de 12 a 55 por cento, relatam pesquisadores em Medicina Respiratória. De acordo com cientistas do Jornal Internacional de Tuberculose e Doença Pulmonar, é mais provável que você seja hospitalizado se tiver ACOS em vez de DPOC sozinho. Isso não é surpreendente, quando você considera as formas que ambas as doenças afetam suas vias aéreas. Os ataques de asma são particularmente perigosos quando seus pulmões já estão comprometidos com a DPOC.

Como você pode evitar alérgenos comuns?

Se você tiver DPOC, tente limitar sua exposição à poluição do ar e irritantes em ambientes internos, incluindo sprays de fumaça e aerossóis. Você também pode precisar evitar alérgenos comuns no ar, especialmente se você tiver sido diagnosticado com asma, alergias ambientais ou ACOS. Pode ser difícil evitar totalmente os alérgenos transportados pelo ar, mas você pode tomar medidas para reduzir sua exposição.

Pólen

Se seus problemas respiratórios piorarem durante certas épocas do ano, você pode estar reagindo ao pólen de plantas sazonais. Se você suspeitar que o pólen está desencadeando seus sintomas, verifique sua rede meteorológica local para as previsões de pólen. Quando as contagens de pólen são altas:

  • limite seu tempo ao ar livre
  • mantenha as janelas fechadas em seu carro e em casa
  • use ar condicionado com filtro HEPA

Ácaros da poeira

Os ácaros da poeira são outra causa comum de alergia, asma e DPOC. Para limitar a poeira em sua casa:

  • substitua os carpetes por ladrilhos ou pisos de madeira
  • lave regularmente toda a sua roupa de cama e tapetes
  • limpe regularmente a sua casa Usando um aspirador de pó com filtro HEPA
  • instale filtros HEPA em seus sistemas de aquecimento e resfriamento e substitua-os regularmente

Use uma máscara de partículas N-95 enquanto estiver limpando ou polvilhando. Melhor ainda, deixe essas tarefas para alguém que não tenha alergias, asma ou DPOC.

Pêlo de animal

Pedaços microscópicos de pele e cabelo formam pêlos de animais, um alérgeno comum. Se você suspeitar que seu animal de estimação está contribuindo para seus problemas respiratórios, considere encontrá-los em outro lar amoroso. Caso contrário, dê-lhes banho regularmente, mantenha-os afastados do seu quarto e lave a sua casa com frequência.

Molde

O mofo é outra causa comum de reações alérgicas e ataques de asma. Mesmo se você não for alérgico a ela, a inalação de mofo pode levar a uma infecção fúngica nos pulmões. O risco de infecção é maior entre as pessoas com DPOC, alerta o Centro de Controle e Prevenção de Doenças.

O mofo prospera em ambientes úmidos. Examine regularmente a sua casa em busca de sinais de mofo, especialmente perto de torneiras, chuveiros, canos e telhados. Mantenha os níveis de umidade interna entre 40 e 60% usando aparelhos de ar-condicionado, desumidificadores e ventiladores. Se você encontrar mofo, não limpe você mesmo. Contrate um profissional ou peça a alguém para limpar a área afetada

Fumos químicos

Muitos limpadores domésticos produzem gases potentes que podem agravar suas vias aéreas. Lixívia, produtos de limpeza de casa de banho, produtos de limpeza de forno e spray polonês são culpados comuns. Evite usar produtos como esses dentro de áreas sem ventilação adequada. Melhor ainda, use vinagre, bicarbonato de sódio e soluções suaves de água e sabão para atender às suas necessidades de limpeza.

Os vapores químicos da lavagem a seco também podem ser irritantes. Remova o plástico das roupas lavadas a seco e as expire completamente antes de guardá-las ou usá-las

Produtos perfumados de higiene

Mesmo fragrâncias suaves podem incomodar algumas pessoas com alergias, asma ou DPOC, especialmente em ambientes fechados. Evite usar sabonetes perfumados, xampus, perfumes e outros produtos de higiene. Velas perfumadas e purificadores de ar também.

O takeaway

Quando você tem DPOC, evitar seus gatilhos é fundamental para gerenciar seus sintomas, melhorar sua qualidade de vida e diminuir o risco de complicações. Tome medidas para limitar sua exposição a poluentes, irritantes e alérgenos, tais como:

  • fumaça
  • pólen
  • ácaros
  • pêlos de animais
  • fumos químicos
  • produtos perfumados

Se o seu médico suspeitar que você tem asma ou alergias além da DPOC, eles podem solicitar exames de função pulmonar, exames de sangue, pele testes de picada ou outros testes de alergia. Se você for diagnosticado com asma ou alergias ambientais, tome seus medicamentos conforme prescrito e siga seu plano de manejo recomendado.