Cérebro Esquerdo vs. Cérebro Direito: Qual a Diferença?

Cérebro esquerdo versus Cérebro direito: o que isso significa para mim?

Como o cérebro humano funciona

O cérebro humano é um órgão complexo. Com aproximadamente 3 libras, contém cerca de 100 bilhões de neurônios e 100 trilhões de conexões. Seu cérebro é o centro de tudo que você pensa, sente e faz.

Seu cérebro é dividido em duas metades ou hemisférios. Dentro de cada metade, determinadas regiões controlam certas funções.

Os dois lados do seu cérebro são muito parecidos, mas há uma enorme diferença em como eles processam informações. Apesar dos estilos contrastantes, as duas metades do cérebro não funcionam independentemente umas das outras.

Diferentes partes do seu cérebro são conectadas por fibras nervosas. Se uma lesão cerebral cortou a conexão entre os lados, você ainda pode funcionar. Mas a falta de integração causaria algum dano.

O cérebro humano está constantemente se reorganizando. É adaptável à mudança, seja física ou através da experiência de vida. É feito sob medida para o aprendizado.

Conforme os cientistas continuam mapeando o cérebro, estamos obtendo mais informações sobre quais partes controlam as funções necessárias. Esta informação é vital para o avanço da pesquisa sobre doenças cerebrais e lesões, e como se recuperar deles.

A teoria do cérebro esquerdo / cérebro direito

A teoria é que as pessoas são de cérebro esquerdo ou de cérebro direito, o que significa que um lado do cérebro é dominante. Se você é basicamente analítico e metódico no seu raciocínio, é dito que você tem o cérebro esquerdo. Se você tende a ser mais criativo ou artístico, acredita-se que tenha o cérebro certo.

Essa teoria é baseada no fato de que os dois hemisférios do cérebro funcionam de maneira diferente. Isso veio à tona pela primeira vez na década de 1960, graças à pesquisa do psicólogo e vencedor do Prêmio Nobel, Roger W. Sperry. O cérebro esquerdo é mais verbal, analítico e ordenado do que o lado direito do cérebro. Às vezes é chamado de cérebro digital. É melhor em coisas como leitura, escrita e cálculos.

De acordo com a pesquisa datada de Sperry, o cérebro esquerdo também está conectado a:

  • lógica
  • sequenciamento
  • pensamento linear
  • matemática
  • fatos
  • pensando em palavras

O lado direito do cérebro é mais visual e intuitivo. Às vezes é chamado de cérebro analógico. Tem um modo de pensar mais criativo e menos organizado.

A pesquisa datada de Sperry sugere que o lado direito também está ligado a:

  • imaginação
  • pensamento holístico
  • >

  • intuição
  • artes
  • ritmo
  • pistas não verbais
  • visualização de sentimentos
  • devaneio

Sabemos que os dois lados do nosso cérebro são diferentes, mas segue-se necessariamente que temos um cérebro dominante, assim como temos uma mão dominante?

Uma equipe de neurocientistas se dispôs a testar essa premissa. Após uma análise de dois anos, eles não encontraram nenhuma prova de que essa teoria esteja correta. A ressonância magnética de 1.000 pessoas revelou que o cérebro humano não favorece de fato um lado sobre o outro. As redes de um lado não são geralmente mais fortes do que as redes do outro lado.

Os dois hemisférios são amarrados por feixes de fibras nervosas, criando uma via de informação. Embora os dois lados funcionem de maneira diferente, eles trabalham juntos e se complementam. Você não usa apenas um lado do cérebro de cada vez.

Se você está realizando uma função lógica ou criativa, você está recebendo informações de ambos os lados do seu cérebro. Por exemplo, o cérebro esquerdo é creditado com a linguagem, mas o lado direito ajuda a entender o contexto e o tom. O lado esquerdo do cérebro lida com equações matemáticas, mas o lado direito ajuda com comparações e estimativas grosseiras.

Traços gerais de personalidade, preferências individuais ou estilo de aprendizado não se traduzem na noção de que você tem o cérebro esquerdo ou direito Brava.

Ainda assim, é um fato que os dois lados do seu cérebro são diferentes, e certas áreas do seu cérebro têm especialidades. As áreas exatas de algumas funções podem variar um pouco de pessoa para pessoa.

Dicas para manter seu cérebro afiado

Segundo a Associação de Alzheimer, manter seu cérebro ativo pode ajudar a aumentar a vitalidade e possivelmente gerar novas células cerebrais. Eles também sugerem que a falta de estimulação mental pode aumentar o risco de desenvolver a doença de Alzheimer.

Aqui estão algumas dicas para manter seu cérebro estimulado:

Dicas e truques

  • Passe algum tempo a cada dia lendo, escrevendo ou ambos.
  • Nunca pare de aprender. Faça uma aula, vá a uma palestra ou tente adquirir uma nova habilidade.
  • Enfrente desafiadores quebra-cabeças de palavras cruzadas e sudoku.
  • Jogue jogos de memória, jogos de tabuleiro, jogos de cartas ou videogames.
  • Assuma um novo hobby que requer que você se concentre.

Além de pensar em exercícios, seu cérebro se beneficia de um bom exercício físico. Apenas 120 minutos de exercícios aeróbicos por semana podem ajudar a melhorar o aprendizado e a memória verbal.

Evite junk food e tenha certeza de obter todos os nutrientes essenciais que você precisa através de dieta ou suplementos dietéticos. E, claro, busque uma noite inteira de sono todas as noites.

Dicas para estimular a criatividade

Se você está tentando nutrir seu lado criativo, aqui estão algumas maneiras de começar:

Leia e ouça as ideias criativas dos outros. Você pode descobrir a semente de uma idéia que pode crescer ou liberar sua própria imaginação.

Tente algo novo. Pegue um hobby criativo, como tocar um instrumento, desenhar ou contar histórias. Um passatempo relaxante pode ajudar sua mente a vagar por novos lugares.

Olhe para dentro. Isso pode ajudá-lo a obter uma compreensão mais profunda de si mesmo e do que faz você ser afetado. Por que você gravita em direção a certas atividades e não a outras?

Mantenha-a fresca. Quebre seus padrões e saia da sua zona de conforto. Faça uma viagem para um lugar que você nunca esteve. Mergulhe em outra cultura. Faça um curso em um assunto que você não estudou antes.

Dicas e truques

  • Quando você tiver novas ideias, escreva-as e trabalhe no desenvolvimento delas.
  • Brainstorm. Quando se deparar com um problema, tente encontrar várias maneiras de chegar a uma solução.
  • Ao fazer tarefas simples, como lavar a louça, deixar a TV desligada e deixar sua mente vagar por novos lugares.
  • Descanse, relaxe e ria para deixar sua criatividade fluir.

Até mesmo algo tão criativo quanto a música requer tempo, paciência e prática. Quanto mais você pratica qualquer nova atividade, mais seu cérebro se adapta à nova informação.

Quer aumentar sua criatividade? Dê livros para colorir adultos uma tentativa.

A linha de fundo

Se você está trabalhando em uma equação algébrica complicada ou pintando uma obra de arte abstrata, ambos os lados do cérebro estão participando ativamente e fornecendo informações.

Você ‘ Não é verdadeiramente de cérebro esquerdo ou de cérebro direito, mas você pode jogar com seus pontos fortes e continuar ampliando seus horizontes mentais. Um cérebro normal e saudável é capaz de aprender ao longo da vida e criatividade ilimitada.

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